Упражнение "Дождь"

Встаньте прямо,
лицом к солнцу или в
ту сторону, где оно в
данный момент должно быть. Стопы поставьте
параллельно друг
дружке, чуть уже
ширины ваших плеч.
Колени слегка согнуты,
настолько, чтобы бедра дали возможность
расслабить поясницу,
плечи чуть-чуть
приподняты, что
снимает напряжение с
мышц спины; руки свободно опущены;
макушка устремлена
вверх, но так, чтобы
шея
не напрягалась.
Представьте, пользуясь «внутренним экраном в
области
межбровья» (чело –
славянское слово,
аджна – арийское), что
из невообразимой выси к вашей голове
приближается мягкий,
теплый, но вместе с тем
тонизирующий поток
золотистого дождя.
На вдохе стремитесь макушкой и
плечами втянуться в
этот
поток. На выдохе
пустите струйки дождя
по передней поверхности тела,
сливая их в землю с
пальцев ступней. При
этом носки (в
дальнейшем – мыски
(слав.)) упираются в опору. Повторить 1–3
раза. Далее омываем,
обе сразу, боковые
поверхности тела. На
вдохе, втягиваясь в
поток, можно для полноты ощущений
приподняться на
мысках.
На выдохе сливаем
поток с внешних
боковых поверхностей стоп, упирая их в опору.
Повторить 1–3 раза.
Затем точно так же
работаем с задней
поверхностью тела, но
сливаем поток уже по пяткам, упирая их в
Землю. И в завершение
омываем внутреннее
пространство тела,
сливая поток с
внутренних поверхностей стоп.
Хорошо при данном
упражнении (омовение
внутренней
поверхности), слегка
скручивая позвоночник,
представить, как из
межпозвонковых
пространств
выдавливается черная,
тягучая жидкость и стекает по копчику в
землю. Повторить 1–3
раза. После окончания
упражнения слегка
протрясти тело и
конечности. Желательно
уйти с этого места, так
как на поверхности
опоры (особенно если
это не земля, а твердое
покрытие (бетон, асфальт
и т. д.) негативная
энергетика может
оставаться какое-то
время (от 5 минут до 72
часов в особых случаях).
В дальнейшем,
когда вы научитесь
получать яркое
ощущение омовения и
чистоты вашего Ведогона, упражнение
можно унифицировать,
«омывая» все
поверхности и
внутреннее
пространство одновременно.
Упражнение
«Дождь» можно
выполнять в любое
время, в любом месте с
целью улучшить самочувствие, снять
напряжение, головную
боль, снизить
артериальное
давление,
максимально уменьшить
воздействие
энергоинформационного
удара. Его также
необходимо выполнять
как перед комплексами и упражнениями
Славянской гимнастики,
так и после них.